VALORA | CLÍNICA ONLINE
Valora nasceu de algo que vejo todos os dias na prática: pessoas que, em algum momento da vida, se afastaram de si mesmas.
Se perderam tentando dar conta de tudo, agradar, evitar dor, ser o que esperavam delas… e, sem perceber, foram deixando para trás aquilo que realmente importava.
O nome Valora carrega esse convite: voltar.
Ver o que tem valor para si.
Voltar para o que faz sentido.
De reconstruir essa conexão com quem você é e com a vida que deseja viver com mais verdade, mais presença e mais liberdade.
Valora é sobre isso: sobre uma vida que vale a pena ser vivida.
Sobre mim
Sou Katleen, atuo há mais de 10 anos como psicóloga clínica geral, me dedico a uma terapia baseada em evidências científicas e acredito na mudança real e concreta.
Trabalhei por 5 anos com foco maior em TEA (transtorno do espectro autista), sendo especialista na área pela Celso Lisboa, tenho experiência em atendimentos clínicos, supervisão de profissionais e orientações a pais atípicos.
Atualmente estou em formação pela PUC/RJ em terapia de aceitação e compromisso. Hoje atendo todos os dias diferentes demandas psicológicas porque acredito, de verdade, que a saúde mental não pode esperar.
Experiência nas seguintes demandas:
Ansiedade
Te ensino a parar de lutar com a ansiedade e começar a se escutar.
Desfazer padrões que te prendem e ampliar sua flexibilidade emocional.
Você passa a agir pelo que importa, não pelo medo.
E a ansiedade deixa de ser quem decide por você.
Burnout
Te guio a sair do automático que alimenta o burnout.
Em direção ao desenvolvimento da atenção plena para reconhecer seus limites.
Trabalhamos pausas conscientes e escolhas mais alinhadas ao que importa.
E, aos poucos, você recupera energia sem se abandonar no processo.
Depressão
Te ajudo a aprender que não precisa esperar a depressão passar para voltar a viver, a sair do piloto automático e se reconectar com o que faz sentido pra você.
Trabalhamos pequenos passos, mesmo sem vontade, com acolhimento e direção.
E, aos poucos, a vida volta a se mover no seu ritmo.
Trauma
Te oriento a entender como o trauma amplia conexões onde diferentes situações passam a ter o mesmo peso emocional.
Eu te ajudo a perceber essas equivalências sem se prender a elas.
Trabalhamos novas formas de responder, com mais presença e segurança.
E, aos poucos, o passado deixa de definir como você vive o agora.
Transtorno de Deficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
Comigo você aprende a lidar com o TDAH sem se reduzir a ele.
A criar estratégias práticas e formas de organização que funcionem na sua rotina.
Trabalhamos sua atenção com mais flexibilidade e menos autocobrança.
E, aos poucos, você encontra um jeito possível e mais leve de se organizar e agir.
Transtorno do Espectro Autista (TEA)
Meu objetivo é você se relacionar com o TEA com mais compreensão e menos rigidez.
Eu te ajudo a desenvolver flexibilidade cognitiva sem perder quem você é.
Criamos estratégias de autorregulação que respeitam seu jeito de sentir e reagir.
